centr健身ios版

　　centr健身app是一款让你锻炼出好身材的健身锻炼软件。centr健身app也叫雷神健身app，centr健身app汇集多位国际知名的健身教练制定了多套专属的健身方案，让你练出好身材!

　　centr健身app是一款非常优质的健身软件平台让你跟雷神一起健身锻炼，来centr健身app跟雷神做同样的事情，雷神会每天直播健身的过程，你只要跟着锻炼即可，让你快速练出健美身材，让大家都迷上你。健身是一种隐形投资，能让你健康长寿，是非常值得的，希望大家会喜欢。

　　软件特色

　　1.视频教学

　　专业配套的健身减肥视频，健身教练会给你标准的动作演示，以及坚持运动下去的动力，让你练就好身材;

　　2.跑步训练

　　跑步数据全面采集，记录跑步时间、跑步路线、跑步距离...看见自己每一步的运动;更有跑步相关训练—跑步热身，跑步心肺训练，跑步后拉伸...跑步运动，我们是认真的;

　　3.量身定制

　　根据不同体质、运动场景、健身目的、有无器械等情况，打造专属你的健身减肥方案;

　　4.百变方案

　　运动之后要及时填写身体状况反馈哦，系统会根据您的体感反馈及时调整健身减肥方案。

　　软件特色

　　1.简单,健康的食物计划:无谷蛋白,素食,素食,pescatarian或规律;随你挑吧!交换食谱,添加到您的购物清单和调整份养活更多。

　　2.通过引导冥想平静的正念:明确你的头,得到休息与睡眠质量可视化,使用专家技巧和技术减少压力。

　　3.满足团队遵守培训中心的生活方式,和感觉更好吃这些专家。

　　功能介绍

　　-Luke Zocchi：Chris Hemsworth的私人教练

　　-Joseph Sakoda又名“ Da Rulk”：特别行动教练

　　-Ashley Joi：心脏与力量训练师

　　-西尔维亚·罗伯茨(Sylvia Roberts)：普拉提教练

　　-Tahl Rinsky：动态瑜伽教练

　　-华盛顿-Torre健美先生

　　-Tiffiny Hall：HIIT，HIRT，武术专家

　　-Gunnar Peterson：力量与耐力总监

　　-小迈克尔·奥拉吉德：拳击冠军和超模教练

　　-鲍比·荷兰·汉顿(Bobby Holland Hanton)：好莱坞特技演员

　　-豪尔赫“西班牙人”布兰科：拳击和MMA教练

　　-埃里克·古德曼(Eric Goodman)博士：基础培训的创建者

　　-Alexis Naim：整体心理治疗师

　　-Darren Robertson：从农场到餐桌的厨师

　　-Palisa Anderson：泰国餐馆老板和有机农夫

　　-Sergio Perera：受米其林培训的厨师

　　-丹·丘吉尔(Dan Churchill)：食谱作者和营养教练

　　-Ally Bogard：瑜伽与冥想老师

　　-西蒙·希尔(Simon Hill)：植物性食品播客

　　-Fabrice Midal：法国领先的冥想老师

　　软件评测

　　澳洲知名男影星“雷神”克里斯·赫姆斯沃思(Chris Hemsworth)向来以健壮的身体著称，近日35岁的克里斯在社交媒体Instagram上传了一段疯狂的训练视频，并推广了一款自己创建的健身App。

　　这款app围绕着一个核心计划，你可以滚动查看你的每周计划，获取新添加的锻炼或冥想视频和健康食谱。你可以简单地通过点击屏幕来删除你不喜欢的活动——是的，你可以直接把高强度间歇训练从计划中删除。

　　这款app的健身部分有20或40分钟在家或健身房的锻炼时间，同时每周都会发布新的教学视频，包括拳击、HIIT、瑜伽、力量训练等。

　　和大多数健身app一样，你可以设定一个目标，记录自己的进展，还可以选择自己锻炼的强度级别。Centr甚至可以使用HealthKit和Apple Watch来记录你的锻炼状况和心率。

　　与此相对应的是专注力部分，并不是所有的健身app都会优先考虑这个部分，所以这是值得称赞的一点。这款app承诺指导冥想、建立信心练习、睡眠可视化，以及处理压力的技巧。

　　然后是饮食计划部分，这款app可以根据你的饮食要求进行更改，包括无麸质、素食、纯素食或鱼素，并且还附带自动购物清单。

　　海姆斯沃斯和他的妻子、演员埃尔莎·帕塔基(Elsa Pataky)一起开发了这款APP，同时参与其中的还有好莱坞培训师、好莱坞特技演员、海豹突击队教练、瑜伽和普拉提教练、心理治疗师、冥想专家、专业厨师等等。

　　这款app并不便宜，预订的会员费是每月15.99美元(“创始会员”享受20%的折扣)，但这比大多数健身房会员费要便宜得多。

　　如果排除其他因素，Centr的预告片绝对是一件艺术品，它的背景设在澳大利亚的拜伦湾，主演有许多令人嫉妒的俊男靓女，其中就包括海姆斯沃斯，他用一把雷神索尔的锤子敲打一个巨大的轮胎，在空旷的海滩上做瑜伽等活动。

　　在这款应用于2月4日发布之前，如果你需要名人的鼓励来起床并好好利用这一天的话，我强烈推荐道恩·约翰逊(Dwayne Johnson)的励志闹钟APP——The Rock Clock。当然你也可以把这两款APP结合起来，这取决于你需要多少动力。

　　更新日志

　　v4.3.2The Centr Team are constantly working on bug fixes and performance updates so you can count on Centr to run smoothly.