Sweat ios版

　　Sweat是一款专为女性打造的健身应用程序，是全球最大的女性健身社区之一，使用app的用户在家中或在健身房中都可以进行锻炼，涵盖初阶到高阶的课程，超过3500种家居训练项目，还有分布讲解视频，app的功能使您可以轻松地保持健身计划上并掌握进度。

　　软件介绍

　　加入世界上最大的女性健身社区之一，在家或健身房与我们一起训练! 从Sweat获得健身动力，Sweat为一款由联合创始人兼精英首席教练Kayla Itsines打造的个人训练应用程序。

　　Sweat提供了一系列具有挑战性但可进行的锻炼计划，您可以随时随地进行锻炼，逐步改善健康。 新的训练计划为您提供更多方式来推动自己，使您进一步接近目标。 积极参与虚拟社区挑战，感受世界各地志同道合的女性的支持。

　　软件特点

　　通过易于遵循的初级、中级和高级训练，找到您喜欢的训练方式，包括：

　　- HIIT(高强度间隔式训练)

　　- 循环训练

　　- 徒手运动

　　- 健美

　　- 肌力训练

　　- 瑜伽

　　- Barre

　　- 普拉提

　　- 恢复

　　- 有氧运动

　　以自己的方式训练—遵循训练计划或按需锻炼。 选择适合您生活方式的锻炼，不使用健身器械，利用自由重量或器械，或时间有限时进行快速锻炼。

　　软件功能

　　- 运动描述和视频演示

　　- 替换运动使动作更难或更易

　　- 教练音频提示

　　- 在基于健身房的计划中记录重量

　　- 安排锻炼并跟踪每周进度的计划表

　　- 与您的朋友和Sweat社区分享“挥汗如雨的自拍”，保持动力

　　- 涵盖健身、营养和福利的综合知识库

　　- 根据您的饮食偏好，量身定制日膳食

　　- 每日步数和水分追踪

　　- 24/7全天候访问Sweat社区

　　更新日志

　　v6.18.1

　　感谢您的反馈，Sweat和#SWK(曾为BBG)社区可以持续更新应用程序各方面，使其更臻完善。

　　此次Sweat更新全新推出：

　　- 10月将推出12项全新按需锻炼，可在On Demand栏“本月推新”中查看

　　- 额外6周的和Kayla Itsines做高强度肌力训练

　　- 额外6周的和Kayla Itsines做HIIT有氧和腹肌训练

　　- 功能更新，不断改善您的锻炼体验 喜欢Sweat? 请给我们5星好评，并与社区成员分享您对我们的喜爱!